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   <title>富士山 登山</title>
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   <updated>2007-11-14T01:33:30Z</updated>
   <subtitle>富士山 登山を一度はしてみたい。そんな事を思っている人も多いのではないでしょうか？そんな富士山についての登山の知識を身につけましょう。</subtitle>
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   <title>今日から</title>
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   <published>2007-11-14T01:29:03Z</published>
   <updated>2007-11-14T01:33:30Z</updated>
   
   <summary>今日からコラムなんかはじめて見ようカナと思います。 コラムなんてたいしたもんじゃ...</summary>
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      今日からコラムなんかはじめて見ようカナと思います。

コラムなんてたいしたもんじゃなくて、ただの日記か。
でも「コラム」って響きが格好いいからこれで良し！


管理人の今日出来事を山の話を交えたり交えなかったりして綴って行こうと思います！

お暇な方だけ見てね☆


本日１４日ですが、、最近は暖かいねぇ。

部屋が寒かったからかなり防寒して来ちゃったよ。

通勤中に、近所のスーパーのカゴ持って、レジを通してないと言わんばかりの食材を入れて普通に道を歩いてるおじいさんに遭遇したんだけど、あれって何だったんだろう？


めちゃカオス。。これが世に言うカゴ○ッシュ？（めっちゃゆっくり歩いてたけど。）
      
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   <title>富士山からの手紙</title>
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   <published>2007-09-03T15:33:53Z</published>
   <updated>2007-09-11T09:56:23Z</updated>
   
   <summary> 登頂した感動を家族や友人、恋人に伝えたい･･･。 富士山頂でも携帯は使えます。...</summary>
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      <![CDATA[ 登頂した感動を家族や友人、恋人に伝えたい･･･。

富士山頂でも携帯は使えます。但し気温が低いので電池の消耗が早いから、メールの方がいいかもしれません。

ご来光の写真を添付してひとこと送ってみてはいかがでしょう。 
  

もちろん手紙もＯＫ。

富士宮郵便局では毎年７月10日から８月20日までの間、午前６時から午後２時まで山頂局を開局しています。

場所は富士宮口の山頂にある富士山本宮浅間大社奥宮の一角にあります。

局の人が押してくれる「富士山頂」と印された風景入り通信日付印を押してもらって絵葉書を出してみては。

ちなみに山頂でも切手の値段は地上と同じ。悪天候でなければ東京都内へは２～３日で配達されるそうです。 






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   <title>売店で売っているもの</title>
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   <published>2007-09-03T15:31:31Z</published>
   <updated>2007-09-11T09:56:36Z</updated>
   
   <summary>富士山の小屋にも売店があります。 何が売っているのでしょう？ 富士山頂は気温も低...</summary>
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      <![CDATA[富士山の小屋にも売店があります。

何が売っているのでしょう？


富士山頂は気温も低く風が吹くと体感温度も下がり、温かいものが恋しくなります。

山頂でもラーメンや味噌汁、甘酒などが販売されておりホッと一息つけるひととき。

しっかり体を休めつつ、腹ごしらえもして下山に備えましょう。

こういう食材は定期的に山小屋の人たちが人力で運んでいます。

そういった山小屋の人たちの苦労を考えたら残せませんね。




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   <title>本当の頂上は？</title>
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   <published>2007-09-03T15:30:02Z</published>
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   <summary>日本最高地点・3,776ｍは、「お鉢巡り」の途中にある「剣ケ峰」です。 富士山測...</summary>
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      <![CDATA[日本最高地点・3,776ｍは、「お鉢巡り」の途中にある「剣ケ峰」です。

富士山測候所横に石碑が立っています。

時計回りで「剣ケ峰」に向かう時、最後の“馬の背”といわれる急勾配はちょっとキツイけれど、登り切った時は何物にも変え難い達成感が味わえます！ そこが「日本で一番高い地点」です。 


遠くに輝く太平洋、大沢崩れを見下ろすダイナミックな風景など、この上ない景色が眼下に広がり魅了されること間違いナシです。所要時間は約１時間30分（約４キロ）です。

なお、晴れていても風が強い日は注意して歩きましょう。また悪天候の時は控えましょう。 




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   <title>山頂には何が見える？</title>
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   <published>2007-09-03T15:29:06Z</published>
   <updated>2007-09-11T09:57:04Z</updated>
   
   <summary>山頂は比較的平らで、内側は深くえぐれ巨大な噴火口の跡になっています。 その噴火口...</summary>
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      <![CDATA[山頂は比較的平らで、内側は深くえぐれ巨大な噴火口の跡になっています。

その噴火口の外周を歩くのがお鉢巡り。そこからの眺望はまさに360度の大パノラマ。

晴天で雲の少ない日は、西の太平洋に突き出た御前崎とその背後に輝く浜名湖。

北に視線を移すと、南アルプスから北アルプスや八ヶ岳、さらに戸隠山、黒姫山など北信の山々や日光男体山、筑波山などが続きます。


そして相模湾の海岸線から江ノ島、伊豆七島の三宅島まで、と日本一の大絶景です。

登山日が曇ってないことを祈って。



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   <title>楽しんで登ろう</title>
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   <published>2007-09-03T15:27:52Z</published>
   <updated>2007-09-11T09:57:16Z</updated>
   
   <summary>  遙か彼方の水平線と雲海が接するあたりから昇るご来光！　 富士山から眺めるご来...</summary>
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      <![CDATA[ 
遙か彼方の水平線と雲海が接するあたりから昇るご来光！　

富士山から眺めるご来光は格別で、ひときわ身も心も清められる感じがします。そのために、富士山は夜間に登る人が多いのです。 

夜はほかにもお楽しみがいっぱいで、見上げる夜空はまさに天然の“プラネタリウム”のように美しいです。

満天の星空に“天の川”もくっきりと見え、星降るシャワーのような“流れ星”を見ていると、登山の疲れも癒され元気が沸いてきます。 

 
 また、7月下旬から8月下旬までは「ペルセウス座流星群」の観測に最適です。特に８月13日前後の明け方にその活動が活発になり、1時間に30～50個もの流星が流れ夜空に広がる天体ショーを存分に楽しめるはずです。 




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   <title>登山中のトイレ</title>
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   <published>2007-09-03T15:25:42Z</published>
   <updated>2007-09-11T09:57:32Z</updated>
   
   <summary>登山中のトイレ。これは不安になりますよね。 登山の場所によってはトイレが無かった...</summary>
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      <![CDATA[登山中のトイレ。これは不安になりますよね。
登山の場所によってはトイレが無かったり、あっても汚くてとても使えるようなトイレじゃなかったり。。。



しかし富士山には各山小屋に、環境に優しいトイレがあります。

ただし、このトイレを守るのに維持費もかかります。

みんなが快適に使えるようルールを守りきれいに使うことはもちろん、チップ（100～200円程度）の協力をするようにしましょう。

これで次くるときもきれいなトイレが使えます。



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   <title>守るべきルール</title>
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   <published>2007-09-03T15:19:34Z</published>
   <updated>2007-09-11T09:58:00Z</updated>
   
   <summary>富士山は十数年前はとても汚い山でした。登山客が置いて行ったゴミが原因でした。 そ...</summary>
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      <![CDATA[富士山は十数年前はとても汚い山でした。登山客が置いて行ったゴミが原因でした。
そのせいで富士山は世界遺産になれなかったと言います。

ゴミは持ち帰るのが登山のマナー、反対に持ち帰っていけないのは植物や溶岩。

自然公園法等でこれらのものは持ち出すことが禁じられており、場合によっては処罰されることもあります。

“記念に･･･”と思うものは、写真に収めるだけにしましょう。

また登山道以外を歩いてはいけません。一見近道に見えても、滑落や下の人に落石の危険を及ぼします。




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   <title>怖い高山病</title>
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   <published>2007-09-03T15:18:17Z</published>
   <updated>2007-09-11T09:58:13Z</updated>
   
   <summary>標高が高くなるにつれ酸素が薄くなります。 体が対応できないと頭痛や寒気、時にめま...</summary>
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      <![CDATA[標高が高くなるにつれ酸素が薄くなります。

体が対応できないと頭痛や寒気、時にめまいや吐き気をもよおす“高山病”にかかります。

寝不足が続いたり体調が悪い時、あるいは標高の低い所から一気に登ったりなどでかかることが多くなります。

もし高山病になったら長めに休憩するか、程度によっては最寄の山小屋に相談しましょう。

また河口湖口（吉田口）七合目と富士宮口八合目に救護所があります。


予防するには・・・
1. 2～3日前から十分に睡眠をとり、体調を整えましょう。
2. 高所に体を慣らしながら、自分の体力にあわせてゆっくり登りましょう。
3. 水分補給をこまめにとりましょう。但し体を冷やさないように気をつけて。



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   <title>いい歩き方</title>
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   <published>2007-09-03T15:17:04Z</published>
   <updated>2007-09-11T09:58:27Z</updated>
   
   <summary>ゆっくり、ゆっくり登ることが大切です。 調子が良いからとペースを上げるのは禁物。...</summary>
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      <![CDATA[ゆっくり、ゆっくり登ることが大切です。

調子が良いからとペースを上げるのは禁物。

歩幅の目安は、普段1歩で歩く歩幅を2歩で歩くくらいがちょうど良いでしょう。

重心移動が安定し、バランスも保ちやすくなります。

休憩は“疲れる前”に取る、くらいのつもりで。下界に広がる景色や夜空を眺め疲れを癒すのも良いでしょう。

また、夜間は体が冷え疲れやすいことも忘れずに。



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   <title>富士山の天気</title>
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   <published>2007-09-03T15:12:17Z</published>
   <updated>2007-09-11T09:58:39Z</updated>
   
   <summary>日本気象協会のHPで富士山の基本情報が見れます。 http://tenki.jp...</summary>
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      <![CDATA[日本気象協会のHPで富士山の基本情報が見れます。
<a href="http://tenki.jp/">http://tenki.jp/</a>


山頂の気象データを調べると、7～8月が一年間で最も穏やか季節になっています。 


【山頂の気温】
０６年７月の気温の平均は５．２度
８月の平均気温は６．９度
麓との差は２０度です。

【山頂の風速】
８月の平均風速は７．３ｍです。

【山頂の気圧】
６４０ヘクトパスカル
（ちょっとの駆け足でも息があがってしまいます）



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   <title>山小屋について</title>
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   <published>2007-09-03T15:09:02Z</published>
   <updated>2007-09-11T09:58:52Z</updated>
   
   <summary>特に７月末～８月の週末やお盆時期は混雑が予想されるので、あらかじめ予約されること...</summary>
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         <category term="08山小屋について" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://2-5.1004aa.com/">
      <![CDATA[特に７月末～８月の週末やお盆時期は混雑が予想されるので、あらかじめ予約されることをおすすめします。また、天候が急変した時や高山病で体調を崩した場合は、付近の山小屋でご相談ください（状況に応じて有料になる場合があります）。 

ちなみに利用料金は、河口湖口側で平日素泊まり5,250円（税込）。1食付ける毎に1,050円加算されます。山小屋によっては週末料金が加算されることもありますので、詳しくは各山小屋のホームページをご覧ください。



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   <title>ご来光が見たい</title>
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   <published>2007-09-03T15:06:53Z</published>
   <updated>2007-09-11T09:59:05Z</updated>
   
   <summary>せっかく登るなら富士山からのご来光が見たい！ と言う人は多いと思います。 午後に...</summary>
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         <category term="04登山スケジュールを作ろう" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://2-5.1004aa.com/">
      <![CDATA[せっかく登るなら富士山からのご来光が見たい！

と言う人は多いと思います。

午後に五合目を出発し、夕方早めに山小屋で１泊。

仮眠したあと御来光の３時間前をメドに出発し、山頂でご来光を拝むのが一般的です。

夜間登山が心配な人は、河口湖口側は登山道の途中や山小屋からでもご来光が拝めるので、明るくなってから登山されるのもひとつの選択法です。



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   <title>登山スケジュールを作ろう</title>
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   <updated>2007-09-11T09:59:19Z</updated>
   
   <summary>初心者に一番よいのは「ツアーモノ」に参加すること。 自分たちでスケジュールを立て...</summary>
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         <category term="04登山スケジュールを作ろう" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[初心者に一番よいのは「ツアーモノ」に参加すること。

自分たちでスケジュールを立てる必要も無いので、時間とおりに頂上に着きます。
また多くの仲間が居るので不安も取り除きます。

グループで登る場合は、体力のある人や経験者が列の後につき初心者のペースに合わせて登ります。

万一はぐれてしまった場合に備え、予め連絡方法や待ち合わせ場所を決めておくと良いでしょう。

こういうところで登山仲間を探すのも良いかもしれません。




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   <title>持って行くといいもの</title>
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   <published>2007-09-03T14:59:32Z</published>
   <updated>2007-09-11T09:59:34Z</updated>
   
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      <![CDATA[●飴玉もしくはチョコレート
糖分はエネルギーになりやすいので、登山中の水分補給とともに摂取しましょう。元気が出ますよ。

●絆創膏
思わぬ怪我に

●ビニール袋
ごみは持ち帰りましょう。

●カイロ
寒さ対策に

●携帯酸素
高山病対策に（べつカテで紹介します）

●タオル
日焼け防止、防寒、汗を拭く。一石三鳥です。

●サングラス
紫外線がとても強いのでサングラスを持っていくのもよいでしょう。目を守ります。一緒に日焼け止めクリームも一緒に。



富士登山シーズン
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